練習日誌

前回より両手の位置が少し体寄りになりました。

目線も天井でなくおへそ側になっています。

手の位置は良いですが体か少しねじれていますので後ろにパタンと倒れるようにしましょう。

両手をついて頭がマットにゴツンとしないように頑張っていますが、肩を痛めてしまうのでリラックスしましょう。